Sesiones de 60 minutos
Encuentros diseñados para abordar aspectos clave del bienestar personal y profesional. Cada charla se centra en un tema específico, proporcionando herramientas prácticas y conocimientos valiosos para mejorar la calidad de vida y rendimiento laboral.
Stress & Burnout
Este módulo proporciona herramientas y estrategias necesarias para prevenir y gestionar eficazmente el estrés laboral y el agotamiento emocional.
Team Building
Ofrece herramientas prácticas para cultivar una mentalidad abierta, aprender a comunicar, a pedir y fomentar un ambiente de trabajo más armonioso y productivo.
Meditación Mindfulness
Presenta a los participantes las técnicas esenciales de meditación mindfulness, y que en tan sólo 1 sesión, ya puedan experimentar sus beneficios.
Descanso
Equipa a los participantes con las técnicas y hábitos necesarios para mejorar la calidad de su sueño, superar el insomnio y aprender a relajarse sin rumiar pensamientos antes de dormir.
Alimentación
Ayuda a los participantes a desarrollar una relación más saludable con la comida y reducir la alimentación emocional a través de prácticas de Mindful Eating.
Programas de Cambio Cultural
Diseñados para promover entornos de trabajo sustentables, estos programas se desarrollan con frecuencia semanal y a lo largo de unos meses, permitiendo que los participantes integren gradualmente en su vida diaria los conceptos y prácticas enseñadas, fomentando el refuerzo y la adquisición de hábitos más saludables.
Experiencia Bienestar & Mindfulness
Este taller capacita a los colaboradores en técnicas de bienestar, cuidado de la salud mental y gestión de las emociones.
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Transformación Liderazgo Humano
Esta capacitación transforma jefes en líderes emocionales capaces de potenciar climas laborales positivos.
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Servicios
Experiencias
Creamos experiencias que permiten vivir el bienestar de manera activa y a través de los sentidos. No queremos contarlo, queremos que lo puedas sentir.
Capacitaciones
Diseñamos programas de capacitación centrados en el cambio cultural, ofreciendo formación a líderes y empleados.
Charlas
Ofrecemos conferencias que desmitifican la salud mental, eliminan estigmas y potencian el empoderamiento de los empleados.
Consultoría
Brindamos servicios integrales de consultoría, diagnósticos y asesoría de casos, proporcionando soluciones personalizadas.
Realizado con
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